Prostata kaldes ofte "et andet hjerte" hos en mand. Denne krop producerer stoffer, der er nødvendige for at opretholde hormonbalancen i den mandlige krop, bidrage til normal modning af sæd og bevarelse af deres aktivitet samt tilvejebringe erektil funktion.

Størrelsen af ​​prostata kirtlen er kun 3-4 cm i diameter, men problemer med den er fyldt med forstyrrelser i arbejdet i hele hannens reproduktive system.

De mest almindelige sygdomme, der påvirker prostata, er prostatitis og prostata adenom.

Ifølge forskere lider prostatitis (inflammation i prostatakirtlen) fra 25 til 40% af mændene (ifølge nogle kilder endda op til 80-90%). Vores opfattelse har forstærket synspunktet om, at prostatitis forekommer oftere hos mænd i ældre og mellem alder. Men desværre bliver de til tider sjældne teenagere. Denne sygdom har bemærkelsesværdige snedig. Uden rettidig behandling kan prostatitis blive en konstant følgesvend af en mand, der medfører konstant smerte, nedsat libido, mandlig fertilitet og erektil funktion. Nogle gange kan prostatitis endda helt stoppe det intime liv.

Prostataadenom (eller godartet hyperplasi) er en forstørrelse af prostata. Som regel begynder proliferationen af ​​prostata i kirtlen i løbet af 30 år og skyldes ændringer i hormonbalancen - androgener og cellulære vækstfaktorer. Ifølge forskerne er prostata kirtlen forstørret i 50% af mænd over 50 år og i 75% af mænd i alderen 80 år. I 40-50% af tilfældene bliver væksten af ​​kirtlenvæv klinisk signifikant og kræver specifik behandling. I mangel af terapi kan prostata adenom føre til inflammation i det urogenitale system (cystitis, prostatitis, pyelonefritis), akut urinretention, dannelse af sten i blæren og kronisk nyresvigt.

Lad os se, hvilke faktorer der er forbundet med udviklingen af ​​prostata sygdomme, er der effektive metoder til forebyggelse af prostatitis hos mænd og hvordan man forhindrer udviklingen af ​​prostata adenom?

Vi starter med risikofaktorer, som vi ikke kan påvirke, og dem, hvis effekter vi kan reducere.

Ukontrollable risikofaktorer

Først og fremmest er det alder. Det er et velkendt faktum, at jo ældre en mand er, jo højere er risikoen for at udvikle prostatitis og prostata adenom. Sandsynligheden for prostatacancer øges også med alderen. Statistikker bekræfter veltalende disse udsagn - mere end 70% af patienterne i prostatacancer er over 65 år gamle.

Den anden, ikke mindre vigtige faktor er arvelighed. De fleste af de mænd, der blev diagnosticeret med godartet prostatahyperplasi i en alder af 40-55 år, var bærere af et arveligt gen, som fastslog deres modtagelighed for denne sygdom. Tilstedeværelsen af ​​et sådant gen betyder dog kun en øget risiko for at blive syg, og ikke en endelig og uigenkaldelig sætning.

I multinationale lande er forholdet mellem tilknytning til en bestemt etnisk gruppe og den medfødte tilbøjelighed til prostatakræft ikke så tydeligt manifesteret. Ikke desto mindre er der resultater af undersøgelser, ifølge hvilke der oftest forekommer problemer med prostata hos repræsentanter for Negroid-racen. Desuden er en prostatacancer diagnosticeret hos dem i en yngre alder end i andre etiske grupper, og oftere påtager sig mere alvorlige former. Men den mest resistente overfor prostatacancer var repræsentanter for mongoloid-race. Lige ofte udvikler denne sygdom sig hos beboere i mellemøstlige lande (etniske arabere og etniske jøder) og hvide i Centraleuropa.

Risikoen for at udvikle prostatacancer påvirkes også af knoglemasse. Gennemført i denne retning fandt undersøgelsen et interessant forhold: jo højere er den relative knoglemasse af en mand, jo mere er han udsat for denne sygdom. Sandt nok har årsagen til dette forhold forskere endnu ikke bestemt.

Kontrollerbare risikofaktorer

En af hovedårsagerne til problemer med prostatakirtlen er en stillesiddende, stillesiddende livsstil, der fører til en stagnation af blod i bækkenområdet og forårsager en forstørret og hævet prostata.

Ikke den bedste måde at påvirke prostata forskellige belastninger og belastning. Som følge af stress forekommer congestive processer i prostata, der kan sammenlignes med inflammatoriske.

Ukorrekt ernæring kan også bidrage til udviklingen af ​​prostata sygdomme. Især kritisk er overskuddet i den daglige mad af mættede fedtstoffer. Undersøgelser viser, at en over-kalorie- eller fedtrik kost fordobler risikoen for at udvikle prostata sygdomme. Desuden er det ret nemt at reducere denne risiko to gange - det er nok til at lave din daglige kost på en sådan måde, at fedt ikke optager mere end 30% af det samlede kalorindhold i fødevarer i det.

Overførte seksuelt overførte sygdomme er en anden risikofaktor for udviklingen af ​​prostatitis, adenom og prostatacancer. For de mænd, der har haft en seksuelt overført sygdom mindst en gang, er prostatacancer diagnosticeret 1,5 - 2,3 gange oftere.

Det lyder ikke godt for prostata sundhed og uregelmæssigt sexliv. Seksuelt passive mænd diagnosticeres med prostatacancer flere gange oftere end dem, der er seksuelt aktive. Dette skyldes sandsynligvis, at hyppig ejakulation forhindrer akkumulering af kræftfremkaldende stoffer i prostata.

Rygning er årsagen til mange sygdomme, herunder kræft. Prostatacancer er ingen undtagelse. Bevist at tunge rygere er i risiko for onkologi i en yngre alder. Så blandt mænd yngre end 55 år, der har fjernet deres prostatakirtler på grund af onkologi, er der tre gange flere rygere end ikke-rygere.

Nogle hormonelle stoffer med hjælp fra hvilke mænd forsøger at slippe af med overskydende vægt eller opbygge muskler i store mængder kan provokere en forstørret prostata og bidrage til omdannelsen af ​​en godartet tumor til en ondartet. En sådan bivirkning findes for eksempel i dehydroepiandrosteron (DHEA), som også anvendes som et immunforstærkningstilskud. Forresten er effektiviteten af ​​dette værktøj til forbedring af immuniteten endnu ikke blevet bekræftet.

Det grundlæggende ved forebyggelse af prostatitis og prostata adenom

De grundlæggende principper, som forebyggelse af prostatitis og prostata adenom og af organismen som helhed er baseret på, består i en sund kost, moderat fysisk anstrengelse og regelmæssigt sexliv med en regelmæssig partner.

Glem også de traditionelle anbefalinger til eliminering af hypotermi intime organer. Når alt kommer til alt, kan en dårlig vane med at sidde på en kold og klæde sig uden for sæsonen blive til betændelse i det urogenitale område.

Korrekt ernæring til tider reducerer risikoen for udvikling af maligne tumorer. En regelmæssig tilstedeværelse på spisebordet af følgende produkter vil medvirke til at reducere risikoen for udvikling af prostatitis og prostata adenom:

  • Tomater og tallerkener med tomater. Den stærkeste antioxidant lycopen giver ikke kun rød farve til frugter, men beskytter også prostata mod oxidativ stress.
  • Sojaprodukter. Soja isoflavoner hjælper med at opretholde hormonbalancen i kroppen, der forhindrer overdreven vækst af prostatakirtler.
  • Grøn te. Epigallocatechin gallat (EGCG) indeholdt i denne drikke hæmmer enzymer, der fremmer væksten af ​​kræft tumorer.
  • Krydderige grøntsager. Disse er forskellige typer af kål, sorte og næb. I disse grøntsager er der stoffer, der niveauer virkningen af ​​enzymer, der forårsager betændelse og udviklingen af ​​prostatacancer.
  • Hvidløg. I overskud fremmer den svovl, der er til stede i den, den aktive produktion af enzymer, der ikke tillader vækst af maligne tumorer. Desuden fungerer hvidløg godt som et middel til at forbedre immuniteten.

Narkotika til forebyggelse af prostatitis

Narkotikaprofylakse af prostatitis indebærer at tage medicin, der forhindrer blodstagnation i bækkenet, reducerer hævelse og stopper inflammation i prostata.

Sådanne lægemidler anvendes i vid udstrækning til forebyggelse af prostatitis, såsom Prostatilen, Omnik, Avodart, So Palmetto, Cernilton, Cordyceps, Vitaprost. Det er imidlertid vigtigt at forstå, at sådanne lægemidler til forebyggelse af prostatitis bør ordineres strengt af en individuel læge.

Hvis du har en historie med prostatitis af bakteriel karakter, kan antimikrobielle midler anvendes til at forhindre prostatitis hos mænd - Prostatilen, Metronidazol, Omnik, Cyfran OD, Avodart.

Du kan også bruge stoffer til forebyggelse af prostatitis i form af rektal suppositorier. Lys til indføring i endetarm bruges både til at forhindre betændelse og forværring af kronisk prostatitis.

Forebyggelse af prostatitis ved folkemæssige retsmidler er udbredt, selv om det ikke anerkendes af en række læger. I urtemedicin til kronisk prostatitis anvendes urter, som har antimikrobielle, antiinflammatoriske, antispasmodiske, analgetiske og immunostimulerende virkninger. Infusioner og ekstrakter af pil, calamus, mose, nælde, ginseng, johannesurt, periwinkle, plantain, burdock og andre anvendes.

Vitaminer og antioxidanter er meget vigtige for at opretholde sundhed i prostata. Så til behandling og forebyggelse af kronisk prostatitis og prostata adenom anbefales Synergin-antioxidantkomplekset. "Synergin" indeholder 100% af den daglige dosis lycopen, såvel som vitamin C og E, beta-caroten, rutin, coenzym Q10 i høje doser.

Carotenoid-lycopen betragtes som det mest værdifulde stof til forebyggelse af prostatitis og prostata adenom. Det akkumuleres selektivt i vævene i prostata og beskytter cellerne i kirtlen mod skade af frie radikaler. Også denne antioxidant reducerer aktiviteten af ​​inflammatoriske processer i væv i prostata og undertrykker dets overdrevne proliferation. Lycopen forbedrer sædkvaliteten og reducerer risikoen for udvikling af prostatakræft.

Rutin forbedrer mikrocirkulationen i prostata-fartøjerne, hvilket er yderst vigtigt for forebyggelse af prostatitis og adenom, da blodstasis fører til aktivering af infektioner. Modtagelse af rutin normaliserer kapillærvæggenes tilstand, øger deres elasticitet og styrke, eliminerer vaskulær krampe, sænker blodtrykket, normaliserer hjerterytmen. Rutin stimulerer også delikat funktionen af ​​binyrebarken og hjælper med at regulere den daglige urinudskillelsesrate.

C-vitamin forøger immuniteten, reducerer risikoen for prostatakræft, hæmmer prostatavævsproliferation og er effektiv til behandling af bakteriel prostatitis.

E-vitamin (tocopherol) har en direkte virkning på prostata, som det er nødvendigt for syntesen af ​​interleukin-2, en forbindelse, der ødelægger bakterier, vira og kræftceller og derved bidrager til at opretholde prostata-sygdommens helbred og sikre forebyggelse af prostatitis.

Vitaminer C, E, der er naturlige antioxidanter, er involveret i beskyttelsen af ​​celler mod skade af frie radikaler og forhindrer prostatitis vitaminer. De øger kroppens evne til at modstå infektioner og bidrage til at styrke immunsystemet.

Ubiquinon (coenzym Q10) er en unik lipofil antioxidant, der genopretter aktiviteten af ​​E-vitamin, er involveret i produktion af energi i mitokondrier og er nødvendig for at opretholde sædets aktivitet. Coenzym Q10 bidrager til en stigning i sædkoncentrationen, deres bevægelighed og et fald i andelen af ​​morfologisk deformerede celler. I nogle undersøgelser er der opnået beviser for at tage moderate doser af coenzym Q10 reducerer risikoen for udvikling af prostatacancer.

Betakaroten er nødvendig for at sikre den normale modning og vækst af kimceller og kønkirtelernes funktion. Endvidere øger beta-caroten kroppens modstand mod stress, reducerer risikoen for smitsomme sygdomme, herunder prostatitis, styrker immunsystemet.

På grund af dets bestanddele normaliserer Synergin de metaboliske processer i prostata, forbedrer mikrocirkulationen i prostata-fartøjerne, hjælper med at eliminere inflammatoriske processer og forbedrer immuniteten.

Forebyggende kursus "Synergi" bør være mindst fire uger.

Se dette og mange andre materialer på vores YouTube-kanal. Nye videoer hver dag - Tilmeld dig og gå ikke glip af. Hold dig ajour med MENNES LIV!

http://www.menslife.com/menshealth/profilaktika-prostatita-i-adenomy-prostaty-u-muzhchin.html

Hvordan er forebyggelse af prostata adenom hos mænd?

Risikogruppen for forekomsten af ​​godartede tumorer i prostatakirtlen indbefatter mænd, som er 50 år gamle. De bør nøje overvåge tilstanden af ​​deres egen krop for at forhindre udseende af tumorer. Forebyggelse af prostataadenom hos mænd omfatter observation hos lægen, normalisering af ernæring og livsstil, samt at tage visse lægemidler.

Livsstil

Enhver sygdom, herunder godartede tumorer i prostata, kræver normalisering af livsstil. Det er vigtigt for en person at lede styrker for at opretholde et normalt niveau af fysisk aktivitet. I tilfælde af adenom regulerer reguleringen af ​​seksuelle kontakter også.

Prostata adenom udvikler hos mænd, der ikke har regelmæssigt seksuelt liv. Derfor er en af ​​de forebyggende foranstaltninger konsistens mellem seksuelle kontakter.

Under ejakulation er prostatakirtlen masseret. På grund af en sådan stimulering er sandsynligheden for forekomsten af ​​stillestående processer i bækkenorganerne udelukket. Dette gælder både sædvæske og blod. Derfor er mænd, der sjældent har sex, i fare for forekomsten af ​​adenom.

Regelmæssigt sexliv vil hjælpe med at forhindre prostata adenom!

Som en anden forebyggende foranstaltning kan øge fysisk aktivitet. Mange mænd har en stillesiddende og stillesiddende livsstil. Dette fremkalder fremkomsten af ​​negative processer i forskellige systemer.

Mænd i fare kan være opmærksomme på:

  • svømning;
  • jogging;
  • hurtig gang;
  • klasser i gymnastiksalen.

Øget opmærksomhed på fysisk aktivitet bør gives til mænd, hvis arbejde er forbundet med et permanent møde. Kører, der bruger lang tid bag rattet, skal du købe en speciel massager eller stødabsorberende pude. De vil hjælpe med at eliminere stagnation i bækkenorganerne.

Derudover skal du udføre daglige øvelser til træning af gluteus muskler og skridtområdet. En mand skal periodisk veksles og svække dem.

Hver dag skal du gå til fods i mindst 30 minutter. De hjælper med at normalisere driften af ​​alle systemer.

Alle fysiske aktiviteter har til formål at forbedre kroppen. Som følge heraf er blodcirkulationen i kirtlen forbedret, og overbelastning i bækkenorganerne fjernes også.

Fysisk aktivitet hjælper med at bevare mænds sundhed!

Ud over at øge fysisk aktivitet skal mænd udføre rekreative vandprocedurer. Kontrastbruser hjælper med hurtigt at genoprette helbred og øge kroppens immunforsvar.

Massage af prostata adenom er nyttig til forebyggelse. I seks måneder anbefales mindst 2 procedurer.

mad

For at forhindre sandsynligheden for en godartet tumor i prostata, er det nødvendigt at normalisere kosten. Det er nødvendigt at inkludere produkter beriget med mikroelementer og vitaminer, værdifulde for den mandlige krop.

Fremhæv de grundlæggende principper for korrekt ernæring.

  1. Kosten skal omfatte fedtfattige og lette fødevarer. Nyttige produkter med fiber i sammensætningen. Som følge heraf kan du eliminere forekomsten af ​​forstoppelse, som påvirker den mandlige krop negativt.
  2. Vigtige friske frugter og grøntsager. De spiser bedst frisk i form af salater og friske frugter. Spis ikke konserves. Den daglige ration bør bestå af 60% af grøntsager og frugter.
  3. Ældre mænd bør reducere mængden af ​​animalsk protein. De skal erstattes af vegetabilske proteiner indeholdt i soja, svampe, bønner, ærter, ægplanter.
  4. Med brug af krydret, salt og røget mad vokser prostatavæv meget mere aktivt. Også disse retter fremkalder forstoppelse.

Det er nødvendigt at nægte:

  • fede kød og fisk;
  • æg;
  • alkoholholdige drikkevarer;
  • stærk te og kaffe.

Det vigtige punkt er ikke kun normaliseringen af ​​ernæring, men også kampen mod overvægt. Mænd, der har godartede neoplasmer i prostatakirtlen, lider i de fleste tilfælde af øget kropsmasse. Med et overskud af fedt er niveauet af hanlige hormoner signifikant reduceret. Som følge heraf udvikles mandlige klimaks.

Bekæmpelse af overvægt er lige så vigtig som at kontrollere ernæring.

Drikkefunktion

Sammen med ernæring skal der tages hensyn til drikkeordningen. Strenge restriktioner i dette tilfælde er ikke tilgængelige. Det er vigtigt at overvåge mængden af ​​væske du drikker i løbet af dagen.

Det er nødvendigt at bruge vand om morgenen i forbedret tilstand. Samtidig er det nødvendigt at begrænse forbruget om aftenen. Tre timer før sengetid skal du helt give op væsken. I dette tilfælde kan du undgå nattture til toilettet.

Nogle mænd tager diuretika. At forlade dem er ikke det værd selv. Det er nødvendigt at konsultere din læge om behandlingskorrektionen.

Hvis urinering er svært, skal du tage antihistaminer. De kontraherer musklerne, der omgiver urinrørets åbning og lindrer hævelsen af ​​prostatavævet.

Det er vigtigt at lære kroppen at urinere. Behov for at besøge toilettet hver 4-6 timer. Dette er især vigtigt for mænd, der har problemer med det. I dette tilfælde, for at udholde, hvis trang er der, bør du ikke. Efter en lang ventetid er blæren strakt. Dette fremkalder fremkomsten af ​​komplikationer og inflammation.

Sundhedsovervågning

Hver mand skal omhyggeligt overvåge hans krops tilstand. Det vigtige punkt er at besøge urologen en gang hvert halve år. I dette tilfælde vil det være muligt at identificere overtrædelser i første fase.

Derudover bør du uafhængigt overvåge dit eget helbred. Hvis der opstår forstyrrende symptomer, skal du straks kontakte læge.

Inflammatoriske processer i prostatakirtlen kan føre til udvikling af prostatitis og derefter adenomer. Derfor er det nødvendigt at udelukke hypotermi og infektion i kroppen.

vitaminer

Den mandlige krop har brug for vitaminer og antioxidanter, der normaliserer prostata kirtelens funktion. Derfor kan lægen ordinere lægemidlet Synergin. Dens struktur indeholder:

  • lycopen;
  • vitaminer E og C;
  • beta caroten;
  • rutin;
  • Coenzym Q10.
Synergin - et glimrende profylaktisk middel, der styrker immunsystemet!

Lycopen er det vigtigste stof, der forhindrer adenom. Det beskytter kroppens celler mod skade. Stoffet bekæmper også mod betændelse i vævet og forhindrer forøget celledeling.

Rutin er nødvendig for at forbedre mikrocirkulationen. Takket være ham er blodstagnation i det lille bækken forhindret, og vaskulær kramp elimineres.

Forøgelse af kroppens immunforsvar skyldes C-vitaminets sammensætning. Det hjælper også med at hæmme væksten af ​​væv.

E-vitamin bidrager til ødelæggelsen af ​​ikke kun vira og bakterier, men også kræftceller. Det er også en naturlig antioxidant, derfor bruges den som en adenom forebyggelse.

Betacaroten fremmer normal vækst og modning af kimceller. Under indflydelse fungerer kønkirtlerne i den korrekte tilstand.

På grund af den særlige sammensætning kan Synergin bruges som kosttilskud. Det er et fremragende lægemiddel til forebyggelse af sygdommen. Desuden kan lægen vælge et andet middel til at øge kroppens immunforsvar.

Folkelige retsmidler

Forebyggelse af prostata adenom ved folkemekanismer er også udbredt. Læger ordinerer naturlige lægemidler for at normalisere arbejdet i prostata.

  1. Det er nyttigt at bruge bouillon, som består af malurt, rod, stiklinger og burdock blade. 30 g af den tørre blanding hældes 0,5 liter vand. Kog sammensætningen i 10 minutter. Efter en times infusion kan du bruge den til 1/2 kop en halv time før måltider tre gange om dagen.
  2. Nyttig saft fra burdock. Bladene og stiklinger af planten knuses i en kødkværn og klemmes. Hver dag skal du drikke juice fortyndet i to dele vand. Forebyggelse udføres tre gange om dagen.
  3. En effektiv måde at forhindre udvikling af godartede tumorer på er en blanding af græskarfrø og honning. Knuste frø blandes med honningmasse. Bolde dannes af den resulterende sammensætning, som fryses i fryseren. På dagen skal du spise en ad gangen. Det er forbudt at tygge dem.
  4. Læger anbefaler drikke juice fra tranebær eller sort elderbær. I 10 dage skal du drikke et glas vand og derefter en spiseskefuld friskpresset juice. Fremgangsmåden udføres en gang dagligt.

Forebyggelse er et vigtigt skridt i hver menneskes liv. Medicin bør aftales med lægen.

http://prostatit.guru/adenoma-prostaty/profilaktika-adenomy-prostaty/

Betydningen af ​​forebyggelse af prostataadenom hos mænd: Et sæt forebyggende foranstaltninger

Prostataadenom, som i stigende grad kaldes godartet prostatahyperplasi (BPH), er en sygdom forårsaget af naturlig vævsproliferation.

Prostata øges i størrelse, klemmer urinrøret og forårsager mange ubehagelige fornemmelser: hyppig vandladning, inkontinens, brænding.

I alvorlige tilfælde er en fuldstændig kanalblokering mulig, hvilket kræver øjeblikkelig kirurgisk indgreb. Et kompleks af forebyggende foranstaltninger vil bidrage til at undgå adenom.

Forebyggelse af prostataadenom hos mænd

Urologer mener, at de fleste mænd over 45 år er i fare. Prostata adenom diagnostiseres normalt i en alder af 50-60 år. Det er imidlertid nødvendigt at starte forebyggelsen af ​​prostata adenom meget tidligere. Tidlige foranstaltninger vil bidrage til at forhindre vækst af væv, forsinke udseendet af en godartet tumor eller forhindre den i at udvikle sig. Det er vigtigt at genoverveje livsstilen fuldstændigt, effekten kan kun ses med en integreret tilgang.

Forebyggende foranstaltninger er også effektive for dem, der allerede har diagnosticeret hyperplasi i diagnosticeringsprocessen. Den rigtige livsstil, en rimelig kost og afvisningen af ​​dårlige vaner vil forbedre livskvaliteten betydeligt og hjælpe med at bekæmpe en ubehagelig sygdom.

Om regimets betydning

Lægerne er enstemmige: En mands livsstil påvirker tilstanden af ​​prostata. Den kendsgerning, at kroppen i 25-35 år var uden problemer, efter 45 år vil påvirke den ødelæggende. Rygning, alkoholmisbrug, overspisning, stillesiddende livsstil - alt dette svækker immunsystemet, bidrager til vævets vækst og forværringen af ​​den generelle tilstand.

Som en forebyggende foranstaltning er det nødvendigt:

  1. Helt stoppe med at ryge. Nikotin og tjære indeholdt i cigaretter har en skadelig virkning på blodkar, forværrende urinproblemer. Desuden er rygning uforenelig med lægemidler, der kan ordineres af en læge.
  2. Skarpt begrænse brugen af ​​alkohol. Særligt skadeligt er øl og kulsyreholdige alkoholholdige koffeinholdige cocktails, som har en stærk vanddrivende effekt.
  3. Overhold dagens tilstand. Det anbefales at have uafbrudt søvn i 7-8 timer, det er uønsket at lede natlig livsstil.
  4. Forøg motoraktiviteten.

Folk, der skal sidde meget, anbefales at tage pauser hver time for en lille træning.

Gå mere, svøm, cykle. Fitness er også nyttig, såvel som holdsporter, der fremmer frigivelsen af ​​endorfiner. Planlæg daglig gymnastik.

Fremragende forebyggelse af adenom - regelmæssigt sex med en bevist partner. Dette vil hjælpe med at undgå stagnation af blod i kønsområdet, normaliserer hormoner. Det er vigtigt at undgå seksuelt overførte infektioner.

Med alderen er det værd at øge opmærksomheden på dit eget helbred. Prøv ikke at overkøle bækkenområdet, det er fyldt med forskellige betændelser, der stimulerer dannelsen af ​​godartede tumorer. Du bør ikke gå i regnen, svømme vinteren uden tilstrækkelig forberedelse, sidde i kulden eller tilbringe lang tid i våde svømningstunker.

diæt

Ernæring for prostata adenom bør varieres og afbalanceres. Det er vigtigt ikke at gå i vægt. Overskydende fedtvæv stimulerer en forstørret prostata, problemet kan forværres. Det anbefales at holde sig til en kost på 2000 kilokalorier. I dette tilfælde skal hovedmåltidet falde på første halvdel af dagen. Bryd dietten til 4-5 måltider, lav frokost og morgenmad ret væsentlig, og aftensmad så let som muligt.

Blandt de mest nyttige produkter:

  1. Grøntsager (mindst 450 g pr. Dag). Alle slags kål, tomater, agurker, courgetter, ægplanter, kartofler, sød peber, grønne bønner, salat anbefales. Forskellige krydrede greens er meget nyttige: dill, persille, selleri, blad sennep. Grøntsager er rige på fiber, sporstoffer og vitaminer. De kan indtages frisk, kogte, bages og stuves.
  2. Frugt (mindst 300 g pr. Dag). Æbler, pærer, blommer, abrikoser, ferskner, forskellige tørrede frugter vil gøre. Pas på med meloner og vandmeloner, de indeholder for meget væske.
  3. Fermenterede mejeriprodukter. Forbedre fordøjelsen, reducer vægten. Inkluder i kosten fedtfattig hytteost, syltede oste, naturlig yoghurt, yoghurt, kefir.
  4. Læn hvidt kød og fisk. Kog en række retter fra kylling, kalkun, kanin, mulig kalvekød og magert svinekød i begrænsede mængder. Det anbefales at skære fedtet af og fjerne huden fra kødet, helst tilberedt i ovnen eller dampet. Stekt mad og grillede retter med adenom er kontraindiceret.
  5. Hele kornsorter. Rig på fibre, garanterer god fordøjelse, kontrol kropsvægt og giver kroppen værdifulde sporstoffer.

På trods af de mange tilladte retter er der fødevarer, der ikke bør indtages.

Den sorte liste indeholder alt, der kan irritere fordøjelsessystemet, fødevarer og drikkevarer med en vanddrivende effekt.

nægte:

  • stærk te og kaffe;
  • fuldmælk;
  • dåse mad;
  • overskydende salt
  • røget kød;
  • stegte fødevarer;
  • fedtholdige kød;
  • pølser og næringsmiddel.

Det er vigtigt at etablere et drikke regime. Brug ikke mere end 1,5 væsker om dagen, foretrækker hjemmelavede supper, rent drikkevand, lavkoncentrerede kompotter og frugtdrikke.

øvelser

For at forhindre dannelsen af ​​godartede tumorer er det vigtigt at sikre en normal blodforsyning i bækkenområdet.

Det er ikke nok at øge motoraktiviteten, det er nødvendigt at opvarme hver dag, herunder de mest nyttige bevægelser, der styrker bestemte muskelgrupper:

  1. Sid på gulvet og bevæg frem og tilbage på skinkerne. En sådan walking træner helt og holdent musklerne i benene, giver en skånsom belastning på karrene, forbedrer blodcirkulationen og koordineringen.
  2. Liggende på ryggen, hæv dine lige ben 10-15 cm fra gulvet og hold dem i denne position i et par minutter. Når du løfter dine ben, holder du vejret, spænder på mavemuren. Gentag øvelsen 8-10 gange.
  3. Push-ups, der forbedrer blodgennemstrømningen og perfekt udvikler musklerne i hele kroppen, er meget nyttige. Mænd i god fysisk form kan skubbe op fra gulvet, de, der ikke kan løfte deres egen kropsvægt, kan begynde med pushups fra væggen eller bænken.
  4. Godt styrke bekkenets muskler i bevægelsen, efterligne cykling. Ligge på ryggen, lav en cirkulær bevægelse, først med uret og derefter imod det. En øvelsescykel er også nyttig, 15-30 minutter med intens træning anbefales pr. Dag.

Hvad vil lægen hjælpe?

Et meget vigtigt punkt - regelmæssige lægeundersøgelser. Efter 45 år anbefales det at besøge en urolog hvert år. Specialisten vil kontrollere tilstanden af ​​prostatakirtlen, om nødvendigt tilbyde at bestå test.

En læge skal konsultere passende symptomer:

  • hyppig vandladning
  • trangen til ikke at urinere
  • inkontinens.

Pas på farven på urinen. Absolut gennemsigtighed, tilstedeværelse af blod, for mørk væske med stærke lugt - alarmerende tegn, der kræver høring og urolog.

Prescribing medicin til prostata adenom er ikke det værd, lægen vil gøre det. Til forebyggelse kan du tage vitaminer i kapsler, samt fiskeolie, som forbedrer vaskulær tone.

Metoder til traditionel medicin

Forebyggelse af prostata adenom ved folkemæssige retsmidler. Specialister i traditionel medicin anbefaler at lindre tilstanden ved hjælp af urte tinkturer, der bruges indeni, gør kompresser og lotioner med dem.

Blandt de nyttige planter kan nævnes:

  • mistelten;
  • bark af gran, asp og eg
  • root kupeny;
  • echinacea.

Inden du begynder behandling, er det nødvendigt at konsultere din læge.

En harmløs procedure, der lindrer smerter i bækkenområdet - varme bade med egebark og kamille.

En håndfuld knust råmateriale hældes med kogende vand, infunderes i ca. en halv time, filtreres og fortyndes med varmt vand. Proceduren varer cirka 15 minutter, det skal ske i kurser, 10 bad med en pause i 2-3 dage.

Omfattende foranstaltninger hjælper med at lindre tilstanden i diagnosticeret adenom eller forhindre dets forekomst. Overhold dit helbred omhyggeligt, koordiner alle foranstaltninger med din læge. Fælles indsats vil bidrage til at overvinde ubehagelig lidelse og undgå mange hermed forbundne sundhedsmæssige problemer.

http://samec.guru/zabolevaniya/urologiya/zabolevaniya-prostaty/adenoma-p/profilaktika.html

Prostata adenom forebyggelse

Udviklingen af ​​prostata adenom hos ældre mænd er tæt forbundet med egenskaberne ved produktion af kønshormoner. Den nøjagtige udviklingsmekanisme for denne patologi er endnu ikke blevet belyst, hvorfor forebyggelsen af ​​prostataadenom hos mænd reduceres til en ændring i ernæring og livsstil for normalisering af metaboliske processer i kroppen.

Livsstil og prostata sundhed

Forebyggelse af prostataadenom hos mænd omfatter en række aktiviteter. Først og fremmest er det vigtigt at genoverveje din livsstil.

Godartet hyperplasi eller BPH er en stigning i prostatavæv på grund af absorptionen af ​​overskydende hormoner af kroppen. En af de største risikofaktorer er en stillesiddende livsstil og mangel på regelmæssig motion.

Passiv livsstil, arbejdsdag på kontoret og fravær af fysisk aktivitet fører til metaboliske lidelser. Derudover bidrager det til ophobningen af ​​hormonet, som efterfølgende absorberes af prostata og fører til udviklingen af ​​adenom.

Mangel på bevægelse vil påvirke mænds sundhed

Udover aktiv sport er det også værd at nævne regelmæssigt sexliv. Mangel på køn fører til en overtrædelse af udstrømningen af ​​prostata. Som følge heraf forværres metaboliske processer i orglet, blodcirkulationen forringes, overbelastning udvikler sig, og prostata bliver sårbar over for virkningen af ​​forskellige negative faktorer.

Således er den vigtigste komponent i forebyggelse af prostata adenom fysisk aktivitet. Undgå eller forsinke forekomsten af ​​patologi hjælper:

  • regelmæssig motion
  • sex med en regelmæssig partner flere gange om ugen
  • aktiv fritid;
  • går i frisk luft.

Ligegyldigt hvilken slags sport en mand vælger, det vigtigste er regelmæssigheden af ​​træningen. Forebygge udviklingen af ​​overbelastning i bækkenorganerne vil hjælpe enhver fysisk aktivitet, hvor dette område er involveret. Et godt valg ville være yoga, svømning, jogging i moderat tempo, squats. For prostatakirtlenes sundhed er nyttige specielle øvelser, som styrker kropscyklusmusklen.

Sex til forebyggelse

Regelmæssigt sexliv er nødvendigt for enhver mand. Under køn forbruges mænds kønshormoner, hvilket minimerer risikoen for at udvikle adenom. Derudover producerer under køn i kroppen stoffer, som øger immuniteten.

Regelmæssigt sexliv er op til 4 gange om ugen. Misbrug af sex udbryder prostata, derfor anbefales det ikke, at ældre mænd praktiserer flere seksuelle handlinger om dagen for ældre mænd.

Dårlige vaner

Overtrædelsen af ​​trophic prostata er nært forbundet med dårlige vaner. Rygning over tid fører til en krænkelse af vaskulær permeabilitet, hvilket fører til en forringelse af blodcirkulationen i bækkenorganerne. Udviklingen af ​​adenomer er forbundet med øget vaskulær tone, som observeres med misbrug af alkohol.

Således er rygning og alkohol de vigtigste fjender af en sund prostata. Forebyggelse af adenom i dette tilfælde reduceres til en fuldstændig afvisning af dårlige vaner.

Rygning og alkohol påvirker vaskulærsystemet, herunder det lille bækken.

Ernæring og forebyggelse

Den mest effektive metode til behandling og forebyggelse er kostbehandling. Følgende produkter er forbudt:

  • enhver stegt mad;
  • fedtholdige kød;
  • røget kød;
  • halvfabrikata;
  • kaffe og alkohol.

Nyttige produkter til mænds sundhed:

  • grønne grøntsager;
  • bær;
  • olivenolie, græskar frø, avocado;
  • hav og hav fisk;
  • fermenterede mejeriprodukter.

Kosten behøver ikke at være helt vegetarisk. Kød er muligt, men bør ikke misbruges, men det er tilladt at forbruge 150-200 g dagligt.

Komplet opgavelse af kød er ikke påkrævet, du kan spise et lille stykke

Basen af ​​kosten bør være salater fra friske grøntsager, krydret med vegetabilske olier. Det anbefales at spise hver dag citrus, supplerede kogte retter med græskarfrø og nødder.

Kost har et andet meget vigtigt mål - for at forhindre udseendet af overskydende vægt. Som regel udvikler prostata adenom hos overvægtige mænd mod en baggrund af metaboliske sygdomme.

Prostata sundhed og drikke regime

Forebyggelse af udviklingen af ​​adenom vil hjælpe med at overholde drikkeplanen. Anbefalede drikkevarer - rent vand, grøn te, frisk juice.

Skal nægte kaffe. Denne drik bevarer væske i kroppen, fremkalder hævelse og øger belastningen på urinsystemet.

Til forebyggelse af prostata sygdomme er det nødvendigt at undgå urinretention. Følelse af trangen, du skal straks urinere, udholde for mænd er meget skadelig. For at forhindre prostata hævelse og væv hyperplasi er det vigtigt at begrænse væskeindtag ved sengetid.

Generel sundhed

For at forhindre sygdomme i prostata, skal du omhyggeligt overvåge dit eget helbred.

Det er nødvendigt at undgå hypotermi, altid påklædning for vejret og undgå udkast. Ødem i prostata, krænkelse af organtrofismen og udviklingen af ​​stagnation - alt dette provoker ofte forkølelsen, især hos mænd over 50 år.

Desuden bør prostata heller ikke overophedes. Bad og sauna er ikke forbudt, men der skal tages omsorg.

Bad er tilladt, men moderat

Mænd over 50 skal undgå pludselige temperaturændringer. Således, når du besøger dampbadet, bør du ikke doused med isigt vand.

Om sommeren er det særligt vigtigt at overvåge dit eget velvære, når man hviler på dammen. Ofte er det en lang svømning i en flod, sø eller hav, der forårsager forkølelse af prostata.

Stress og forstoppelse

Hver mand skal huske på, at det truer det normale arbejde i prostata - det er kronisk stress og hyppig forstoppelse.

For at bekæmpe stress, har du brug for:

  • være i stand til at slappe af;
  • overholde det daglige regime
  • undgå psyko-følelsesmæssig stress.

Fornemmelse af at det ikke er muligt at overvinde stress alene, skal du tage beroligende midler. Blandt de enkle og overkommelige midler anbefales det at være opmærksom på åndtinkturer af valerian og pioen, glycin tabletter eller andre sikre fytopreparationer af beroligende virkning.

Forstoppelse har ekstremt negativ indvirkning på funktionaliteten hos de kønsorganer. Under passagen af ​​tæt afføring i endetarmen er der kompression og irritation af prostata. En enkelt episode med nedsat defecation er ikke farlig, men hvis det sker systematisk, bør du konsultere en læge.

At slippe af med forstoppelse? bør øge forbruget af friske frugter og grøntsager. De indeholder fiber, som forbedrer tarmmotiliteten og letter afføring. Når forstoppelse, kan du bruge glycerin stearinlys. De blødgør afføring og derved lette udtømningen.

Vitaminer til mænd

Til forebyggelse af adenom foreslår urologer regelmæssigt at tage vitamin-mineralske komplekser. Præference bør gives til lægemidler specielt designet til mænd. Sådanne præparater indeholder en stor mængde selen, hvilket er nødvendigt for den normale funktion af prostata.

Derudover har mænd brug for antioxidanter, vitaminer B, E og zink. Den nemmeste måde at få den nødvendige dosis af næringsstoffer på er vitaminer i tabletter. Ikke desto mindre er det videnskabeligt bevist, at næringsstoffer, der leveres til kroppen med mad, absorberes bedre.

Folkerecept

Forebyggelse af prostata adenom ved folkemedicin er reduceret til at tage ingefær og forberede helbredende bouillon.

Ginger indeholder mange vitaminer og forbedrer de metaboliske processer i kroppen. Det anbefales at tilføje det til te. Derudover øger ginger te immuniteten og forhindrer udviklingen af ​​ARVI. Bonusen er den positive effekt af krydderiet på mandens styrke.

Te med ingefær sparer ikke kun adenom, men også fra koldt

Til forebyggelse af prostata sygdomme kan du bruge opskriften til følgende medicin. Bland en teskefuld tørret Hypericum, citronmelisse, calamus med to teskefulde hakket birkesvamp. Hæld blandingen med to glas kogende vand og lad det ligge under låget i 4 timer. Derefter tages medicinen i et halvt glas to gange om dagen. Til behandling af lægemiddeldrik måned, til forebyggelse - to uger.

Et andet nyttigt værktøj - en infusion af burdock. For at forberede den skal tre store skeer hakket rod hældes i en termos og hæld 500 ml kogende vand. Lægemidlet skal infunderes hele natten. Det anbefales at drikke sådan te et halvt glas to gange om dagen før måltiderne.

Sund drikke til forebyggelse af adenom kan fremstilles ved at brygge oregano græs, Ivan-te, nældeblad. Urtepræparater skal tages inden for 2-4 uger. Så skal du tage en pause i flere måneder.

Hvornår skal man konsultere en læge?

Ingen forebyggende foranstaltninger garanterer 100% beskyttelse mod sygdommens udvikling. I tilfælde af adenom er det vigtigt at rettidigt mistænke patologien og gennemgå en omfattende undersøgelse. Angst symptomer, der skal gøre dig opmærksom:

  • krænkelse af vandladning
  • tryk i blæren;
  • reduceret styrke;
  • svækkelse af urinstrømmen;
  • hyppige opfordrer til toilettet om natten.

Diagnosen laves efter laboratorieundersøgelser (analyse af prostatsekretion, bestemmelse af PSA-niveau).

Indtil den 10. august gennemfører Instituttet for Urologi sammen med Sundhedsministeriet programmet "Rusland uden prostatitis." Inden for rammerne af hvilken lægemidlet Predstanol er tilgængelig til en reduceret pris på 99 rubler., til alle beboere i byen og regionen!

http://prostatitno.ru/adenoma-prostaty/profilaktika-adenomy-prostaty/

For ikke at blive syg: De vigtigste metoder til forebyggelse af prostataadenom hos mænd

Statistikker er nådeløse: hver fjerde repræsentant for den stærke halvdel af menneskeheden i alderen fyrre til halvtreds lider af prostata adenom, og med hvert af de sidste ti år øger chancerne for en sådan sygdom betydeligt.

Efter 80-årsalderen lider 9 ud af 10 patienter, der kom til urologens behandling.

Primær og sekundær forebyggelse af prostataadenom hos mænd

Under primær forebyggelse forstår komplekset af foranstaltninger designet til at forhindre forekomsten af ​​orgelhyperplasi.

Da læger udelukker kun indirekte faktorer (overvægt, dårlige vaner, usund kost, stillesiddende livsstil, sygdomme i det urogenitale system, alder, genetisk prædisponering), der fører til udvikling af adenom, reducerer forebyggelsen til patienten at forsøge at reducere de negative konsekvenser af disse faktorer på hans en organisme.

Under den sekundære forebyggelse forstår det sæt foranstaltninger, der har til formål at forhindre forværring af tilstanden, hvis diagnosen godartet prostatahyperplasi (BPH) allerede er lavet af en læge.

Hvis du ignorerer lægenes anbefalinger, kan hyperplasi let udvikle sig til kræft, hvilket er en direkte trussel mod menneskers liv og sundhed.

Vitaminer og profylaktiske lægemidler

Læger anbefaler at tage noget vitamin-mineral komplekser, men med en note, at de er specielt designet til mænd. Det er dog bedre at få de nødvendige stoffer ved at lave din egen kost.

Vitaminer og stoffer, der bedst beskæftiger sig med mænds problemer:

  • selen. Det er rigeligt i lever, æg, ris, majs, bælgfrugter, blæksprutekød og nødder;
  • vitamin E. Det er rigeligt i vegetabilsk olie, frø, nødder og nogle andre produkter;
  • B-vitaminer: kød, korn, spiret korn, gær, lever, spinat, mejeriprodukter;
  • zink. Disse er: græskar og solsikkefrø, oksekød, lam, oksekød, kylling, mandler, cashewnødder;
  • antioxidanter. De bedste produkter i denne kategori er: æbler, vinmarker, brombær, hindbær, granatæble, druer, grøn te, fed fisk, paprika og mange andre produkter.

Fordelene ved regelmæssigt sexliv for mænds sundhed

Stagnerende processer i prostatakirtlen fører til udvikling af adenom og prostatitis. Den bedste advarsel om sådanne processer er regelmæssigt sexliv.

Derudover er regelmæssig seksuel udledning:

  1. rettidig frigivelse af hormoner, som følge af udviklingen af ​​mange sygdomme forbundet med tilstanden af ​​den hormonelle baggrund forekommer ikke;
  2. Fremragende forebyggelse af depression, hvilket er yderst skadeligt for det generelle helbred. Og evnen til at modvirke stress og undgå psyko-følelsesmæssig overbelastning hjælper en mand til at undgå problemer med erektion og sexliv;
  3. En fantastisk måde at forhindre mange urologiske og reproduktive patologier på.

Øvelser til at styrke bækkenets muskler

Tre effektive komplekser:

  1. IP: ryggen, armene langs torso, benene bøjede på knæene. Når du indånder, løft skinkerne op til et maksimum, klem skælerne, træk musklerne omkring anusen. I denne position skal du bruge nogle få sekunder på udåndingen, slappe af og vende tilbage til IP'en;
  2. IP: liggende, arme langs torso. På indåndingen trækker du knæene kraftigt op til brystet, før bækkenet så langt som muligt op, lås ind. Ved udåndningen, sænk benene, vend tilbage til IP;
  3. Kegel øvelser. Prøv at træne muskelen, som du holder op med at urinere. Når du indånder, skal musklen være kontraheret, mens udånding det skal være afslappet. Det er vigtigt at trække vejret gennem næsen. Reduktion-afslapning kan være både hurtig og forsinket med få sekunder.

Beskyttelse af kroppen mod hypotermi

En vigtig betingelse for at opretholde sundhed i genitourinære og reproduktive systemer er at forhindre hypotermi i både bækkenområdet og kroppen som helhed.

Når hypotermi reducerer immuniteten væsentligt, hvilket giver starten på udviklingen af ​​mange inflammatoriske processer, herunder de lokaliserede i prostata.

Adenom er ikke en følge af hypotermi, det er en komplikation, der udviklede sig efter hypotermi, som ikke blev behandlet. For ikke at imødegå en lignende situation er det nødvendigt at konsultere en urolog til tiden.

Hypotermi behandles med antiinflammatoriske eller antibakterielle lægemidler, metoder til fysioterapi eller særlige midler, kaldet blokkere.

Tidlig behandling af sygdomme

At opretholde det normale helbred er ikke let, men det afhænger af dette, om udviklingen af ​​kroniske patologier vil forekomme, eller de vil omgå manden. Selv forkølelsen kan stimulere udviklingen af ​​adenom, derfor er det nødvendigt at besøge en læge for enhver sygdom - selvbehandling bør udelukkes.

Derudover er det vigtigt:

  • bane vægt;
  • observere normale drikke regime
  • bruge meget tid i frisk luft;
  • opgive dårlige vaner
  • spille sport;
  • undgå forstoppelse
  • forhindre forsinkelser i vandladning.

Folkemedicin til forebyggelse af prostata adenom

Mænd er bange for impotens, smerte, mulig operation og andre ubehagelige konsekvenser af problemer med prostata, så mange vender sig til traditionel medicin.

De bedste metoder til forebyggelse, der kom fra folket:

  1. græskar frø. Den traditionelle metode til at håndtere mandlige problemer - brugen af ​​græskar frø med honning. Fra disse komponenter laves små bolde, der skal sluges uden at tygges. Det er nyttigt at tilføje græskarfrø til salater eller andre retter. Hovedbetingelse: produktet skal være rå;
  2. hjem infusion af burdock. Mulighed 1: 12 gram hakket rod hæld to kopper kogende vand, insistere to timer, tage en halv kop fire gange om dagen. Mulighed 2: 10 gram hakket rod insisterer på 100 ml vodka i to uger, tag ti dråber tre gange om dagen i en halv time før måltiderne;
  3. medicinske urter gebyrer. Metode 1: Bland mistelten, kamille og celandine i lige store mængder, opbevar i glasbeholder med låg på mørkt sted. En spisesked hældes med et glas kogende vand, infunderes i fem til seks timer, så skal du forbruge 50 ml før hvert måltid. Metode to: Bland i lige dele asp, morwort, persille, hvedegræs og goldenrod. To spiseskefulde insisterer på en liter kogende vand natten over, drik 100 ml før hvert måltid;
  4. nyttige saft. Fremragende forebyggelse - Indtagelse af græskarjuice med tilsætning af en sked honning i tre uger. Efter pause kan du gentage. Naturlig tranebær, tomat og granatæblejuice er meget effektive. Nå, hvis patienten drikker birkesaft fortyndet med dogrose infusion eller mælk. Kursus: mindst to måneder.

Der er mange måder, så næsten enhver kan vælge den rigtige.

Hvor ofte skal du gennemgå en rutinemæssig kontrol med en læge?

Hvis der ikke er nogen alarmerende symptomer, så er det et besøg hos urologen et besøg værd en gang om året, der begynder i en alder af 40 år.

Det er nyttigt at tage forsigtighed og besøge lægen, hvis der er følgende symptomer:

  • øget trang til at urinere
  • smerter i bækkenområdet, nedre del af ryggen, underlivet, lysken. Disse smerter kan være skarpe eller meget svage, men det er umuligt at se bort fra dem;
  • erektionsproblemer
  • fald i seksuel lyst;
  • andet.

Beslægtede videoer

Om behandling og forebyggelse af prostata adenom i videoen:

Husk at det er umuligt at tilvejebringe effektiv forebyggelse af adenom og prostatitis på en eller to måder, der er anført ovenfor. Tilgangen bør være omfattende og så ansvarlig som muligt.

http://prostata.guru/prostata/adenoma-prostaty/profilaktika.html

De vigtigste måder at forebygge prostata adenom

Lær hvordan man hurtigt og nemt kan helbrede problemerne i en intim natur uden smerte og operationer. Læs mere >>

Prostata adenom eller godartet prostatisk hyperplasi (BPH) - en stigning i prostata hos han.

De to vigtigste (men ikke den eneste) risikofaktorer for forekomsten af ​​adenom er:

  • avanceret alder.
  • familiens historie af sygdommen.

Derfor kan nogle sunde mennesker finde denne sygdom i sig selv. Risikoen for dets forekomst stiger fra år til år, som aldringsprocessen.

De mest almindelige symptomer på BPH er:

  • smerte efter vandladning
  • hyppig vandladning om natten
  • afbrudt eller svækket urinstrøm;
  • uopsættelighed at urinere
  • blod i urinen.

Disse symptomer stammer fra det faktum, at en lille knude eller knuder gradvist dannes i prostata, der presser urinrøret.

I fremskredne tilfælde forårsager sygdommen sædvanligvis urolithiasis, akkumulering af kvælstofslag og forgiftning af kroppen, såvel som akut urinretention, hvilket kræver hospitalsindlæggelse.

Der er ingen 100% effektiv forebyggelse af prostata adenom, men der er flere måder at reducere risikoen for dens udvikling.

Vi rådgiver! En svag styrke, et slap medlem, fraværet af en lang erektion er ikke en sætning for et menneskes sexliv, men et signal om, at kroppen har brug for hjælp og mands styrke svækkes. Der er et stort antal stoffer, der hjælper en mand med at finde en stabil erektion til sex, men alle har sine egne ulemper og kontraindikationer, især hvis en mand allerede er 30-40 år gammel. Kapsler "Pantosagan" for styrke hjælper ikke kun med at få erektion HER OG NU, men fungere som forebyggelse og ophobning af mandlige kræfter, der gør det muligt for manden at forblive seksuelt aktiv i mange år!

Disse omfatter:

  • En fedtfattig diæt med højt indhold af røde frugter og grøntsager samt vegetabilske proteiner.
  • Begrænsning af væskeindtag i slutningen af ​​dagen. Hydrering af kroppen med rent vand er vigtigt for prostata sundhed, men det er usandsynligt, at nogen vil have hyppigt toilettet om natten. Derfor bør du ikke drikke rigeligt med væsker efter kl.
  • Sport. Baseret på 30.000 mandlige spørgeskemaer fandt forskerne et omvendt forhold mellem fysisk aktivitet og symptomerne på prostata adenom. Enkelt sagt er fysisk aktive mennesker mindre tilbøjelige til at lide af prostataadenom end dem, der fører en stillesiddende livsstil. Selv øvelser med lav og moderat intensitet (cykling, regelmæssig gang i moderat tempo) giver sundhedsmæssige fordele.
  • Opretholdelse af et sundt sexliv: Køn er en fornøjelig og gavnlig for prostata og seksuel organers sundhed.
  • Stressstyring: Eksperter mener, at ændringer på hormonalt niveau eller involvering af det sympatiske nervesystem kan forklare forbindelsen mellem BPH og stress.
  • Tager kosttilskud, der er nyttige til forebyggelse af prostata adenom og prostatitis. Disse omfatter vitamin D, zink, beta-sitosterol, tranebær, So Palmetto, quercetin, curcumin og grøn teekstrakt.
  • I tilfælde af bakteriel prostatitis kan antimikrobielle lægemidler, såsom Metronidazol, Omnik og Prostatilen, tages i samråd med urologen.
  • Prostata massage. Med sin hjælp frigives prostata fra stillestående sekretion som følge af langvarig afholdenhed, patogene bakterier og produkter af deres aktivitet. Sådan behandling og forebyggelse af adenom på samme tid øger styrken, og samleje bliver længere. Det kan gøres af både urologen og manden selv hjemme.

Anti-profylakse af prostataadenom: forbudte handlinger i forebyggelse af prostataadenom hos mænd

BPH bekæmper urinrøret - den kanal, der forbinder blæren med det ydre miljø, hvilket forårsager smerte under urinprocessen.

En af de mulige årsager til prostatavækst er reduceret testosteron. Interessant nok lider neutererede mænd ikke af prostataadenom.

Desværre, med alderen, falder produktionen af ​​mandlige hormoner uundgåeligt i modsætning til produktionen af ​​østrogen, som antages at være ansvarlig for en forøgelse af prostata hos kirtlerne. Hos kvinder, tværtimod: Undersøgelser i overgangsalderen viser en højere testosteron-koefficient for østrogen i den kvindelige krop. BPH kan på en måde betragtes som en del af den mandlige version af overgangsalderen.

Forebyggelse af prostata adenom omfatter ikke kun obligatoriske handlinger (aktiv livsstil, regelmæssig undersøgelse hos urologen), men også handlinger, der bør undgås.

Her er de vigtigste:

  • Forsinkelse vandladning kan forårsage infektioner og betændelse i urinvejen. Hvis du kan gå på toilettet - hold ikke urin.
  • Undgå brug af antihistaminer og dekongestanter. De kan forværre BPH's kliniske manifestationer.
  • Begræns alkoholindtagelse. Fra 1 til 2 glas drikke dag betragtes som en sikker dosis, og dets overskud kan forårsage irritation af prostata.
  • Skær ned på krydrede og salte fødevarer.
  • Kaffe, cola og nogle energidrikke er sandsynligvis kilder til koffein, som negativt påvirker prostatafunktionen.
  • Undgå fødevarer og kosttilskud, der er skadelige for prostata sundhed, herunder: calcium, kondroitin og højt sukker fødevarer.
  • I forebyggelsen af ​​prostataadenom hos mænd er et af hovedprincipperne en ændring i stillesystemet. Det fører til vægtøgning, hjerte-kar-sygdomme, risikoen for tyktarmskræft, overbelastning i prostata og endda impotens. Fordel tid (mindst 20-30 minutter) til daglig motion, og resultatet vil være en reduktion i risikoen for udvikling af BPH.

Forebyggelse af prostata adenom ved folkemedicin: ricinusolie og te på vagt for mænds sundhed

Grøn te er den mest kendte metode til forebyggelse af prostata adenom ved folkemidlet. Den indeholder en sammensætning (epigallocatechin gallat), der næsten stopper væksten af ​​kræftceller i prostata.

Grøn te indeholder også polyphenoler, der beskytter hankirtlen.

Brugen af ​​grøn te på regelmæssig basis anbefales, så det har en gavnlig virkning på kroppen.

En anden måde at forhindre adenom, kendt i århundreder, er ricinusolie. Det er fremstillet af castor bønner frø og bruges ofte i traditionel medicin. Når den anvendes på prostataområdet, fremskynder olien blodcirkulationen.

Her er opskriften til at bruge dette værktøj:

  • Tag en tyk fladsklud og blød den med ricinusolie. Et stykke klud skal være mættet med olie, men ikke vådt.
  • Sæt klud i en plastikpose.
  • Anbring en plastpose på prostataområdet.
  • Du kan bære et gammelt par undertøj eller springe over dette trin.
  • Anbring en varmt vandflaske eller varmepude over posen.
  • Dæk med et håndklæde for at holde varmen.
  • Forlad pakken på prostataområdet i 30-60 minutter.
  • Brug dette værktøj hver dag i en uge.

En simpel, men ikke mindre effektiv mulighed for forebyggelse af prostata adenom ved folkemekanismer er brugen af ​​græskarfrø med honning.

Honning er et lagerhus af vitaminer, mineralsalte og sporstoffer (zink, kobolt, svovl, gruppe B-vitaminer osv.), Og græskarfrø indeholder phytosteroler, der forhindrer prostataforstørrelse og kemikalier, der kan forhindre omdannelsen af ​​testosteron til dihydrotestosteron (DHT). Høje niveauer af DHT er forbundet med en forstørret prostata.

For at forhindre prostata adenom skal du spise 20 g skrællede græskar frø med honning tre gange om ugen.

Følg linket og find ud af, hvordan alt dette kan undgås og helbrede prostatitis uden at gå hjem. Læs mere >>

http://impotencija.net/adenoma-prostaty/profilaktika-adenomy/

Læs Mere Om Sarkom

Hudkræft er en almindelig sygdom, der rammer mange lande. I Rusland ligger det tredje i frekvensen af ​​detektion (blandt alle former for kræft), så det er nyttigt at forstå ikke kun mekanismen for dets udvikling, men også at finde ud af om sygdommen overføres.
Advarsel! Følgende oplysninger om brug af lægemidler og folkemidletilskud til behandling af kræft kan ikke anvendes som et alternativ til den kliniske behandling af onkologiske sygdomme; Selvbehandling er ikke tilladt uden forudgående samråd med en onkolog!
Der er sygdomme, som patienter ikke er opmærksomme på i årevis. Deres udvikling er asymptomatisk, langsom. Men pludselig erklærer sig med akut smerte og karakteristiske tegn.
Hvad viser en blodprøve for lymfom? Denne forskning er trods alt først gjort. Hvilke yderligere undersøgelsesmetoder kan kræves?Lidt om lymfomerHos mennesker er der forskellige typer lymfocytter eller blodceller, der udfører immun- eller beskyttelsesfunktioner.